För mig är det viktigt att du skapar dig ett sunt och hållbart förhållningssätt till mat.

Mat är  bränsle som kropp och knopp behöver för att vi ska orka med dagen och träningen. 

Det är viktigt med variation av mat för att täcka hela energibehovet av kolhydrater, fett, protein, vitaminer och mineraler. 

Hälsosamma matvanor bidrar till en mer hälsosam livsstil.